Αυτό συμβαίνει αν τρώτε καθημερινά ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι.

Αυτό συμβαίνει αν τρώτε καθημερινά ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι.

Είτε ως πρωινό, είτε μετά από μια προπόνηση, είτε ως ένα νόστιμο σνακ ενδιάμεσα: το ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι είναι πολύ δημοφιλές σε πολλούς ανθρώπους. Αυτό ισχύει μάλιστα ιδιαίτερα αν προσέχετε μια υγιεινή διατροφή. Επειδή σε σύγκριση με το κανονικό γιαούρτι, έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λιγότερες θερμίδες και περισσότερα υγιεινά λιπαρά. Επίσης είναι υπέροχα κρεμώδες, ουδέτερο στη γεύση του, και η τέλεια βάση για διάφορα μούσλι, τηγανίτες κλπ. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ακόμα και στα γλυκά σας.

Όμως, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο αξίζει να προσθέσετε σε τακτική βάση το ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι στη διατροφή σας. Υπάρχουν και άλλα οφέλη για την υγεία μας που μπορεί να προσφέρει η κρεμώδης αυτή απόλαυση, όταν καταναλώνεται καθημερινά. Πάμε να δούμε αναλυτικά...